Το «αφήνομαι στο τώρα» δεν είναι παραίτηση, ούτε παθητικότητα. Είναι μια ενεργή εσωτερική στάση που διαχωρίζει την παρουσία από την απόσυρση και φέρνει ήρεμη δύναμη. [...]

Η εσωτερική γαλήνη γεννιέται όταν παύει η ανάγκη ελέγχου. Τότε η ψυχή καθοδηγεί αβίαστα και το επόμενο βήμα γίνεται καθαρό χωρίς προσπάθεια. [...]

Η μοναξιά πληγώνει γιατί νιώθεις έλλειψη. Η μοναχικότητα θεραπεύει γιατί σε φέρνει πιο κοντά στον εαυτό σου. Μια ήρεμη εξερεύνηση των δύο εμπειριών. [...]

Όταν η ζωή τρέχει με γρήγορους ρυθμούς, το σώμα ζητά ένα κέντρο μέσα στο χάος. Αυτό το κέντρο δεν χτίζεται, υπάρχει και αποκαλύπτεται όταν στραφείς μέσα σου. [...]

Όταν αποδέχεσαι τα γεγονότα όπως έρχονται, η ζωή η ίδια μαλακώνει τις εμπειρίες που σου δίνει καθώς είναι στη φύση της να ρέει όπου δεν υπάρχει αντίσταση. Μια στάση ζωής για να ζεις τον αυθεντικό σου εαυτό. [...]

Όταν νιώθεις πως αλλάζεις χωρίς να το θέλεις, συχνά βρίσκεται σε εξέλιξη η αποδόμηση του παλιού εαυτού. Μια διαδικασία που δημιουργεί χώρο στον αυθεντικό σου εαυτό. [...]

Πώς καταλαβαίνουμε την εσωτερική μας εξέλιξη όταν γίνεται αθόρυβα και πού να εστιαστούμε όταν δεν είμαστε σίγουροι τι συμβαίνει. [...]

Μια παύση στην εσωτερική σου πορεία αποκαλύπτει ότι μια νέα κατεύθυνση ετοιμάζεται μέσα σου. Η στιγμή ανάμεσα στον παλιό και τον νέο εαυτό γίνεται το πρώτο σημάδι ότι είσαι έτοιμη για το επόμενο βήμα. [...]

Η ψυχή δεν ζητά να απελευθερωθεί, γιατί είναι ήδη ολόκληρη. Μια ήρεμη ματιά στο τι μας βαραίνει πραγματικά και πώς η απαλότητα ανοίγει τον δρόμο για εσωτερική ελευθερία και καθαρότητα. [...]