Καλώς ήρθες απόρριψη – Πώς να αντιμετωπίσεις την απόρριψη

Η απόρριψη αφήνει ένα αποτύπωμα που δεν μοιάζει με κανένα άλλο. Δεν κάνει θόρυβο αλλά εισχωρεί βαθιά και πολλές φορές σε κάνει να αμφιβάλλεις για την αξία σου. Μπορεί να γεννηθεί από κάτι που σου είπε κάποιος, από μια απάντηση που πήρες, από μια στιγμή που δεν εξελίχθηκε όπως περίμενες, από μια επιθυμία που δεν πραγματοποιήθηκε. Η απόρριψη όμως δεν λέει ποια είσαι, δεν σε καθορίζει.

Η απόρριψη δεν έρχεται για να σε κάνει να νιώσεις πως δεν έχεις αξία. Σε ανακατευθύνει. Είναι εδώ για να σου δείξει τι δεν είναι για σένα, τι δεν σε εξυπηρετεί κι ας μη το βλέπεις εκείνη τη στιγμή. Έρχεται για να σε γυρίσει προς τα μέσα, εκεί όπου βρίσκεται η αλήθεια σου. Όταν την κοιτάξεις με επίγνωση, θα δεις ότι κάτω από τον πόνο υπάρχει μια ανάγκη για αναγνώριση, μια επιθυμία να ανήκεις κι εσύ κάπου, μια καρδιά που θέλει να την δουν όπως ακριβώς είναι. Η απόρριψη είναι η στιγμή που χρειάζεται να σταθείς δίπλα στον εαυτό σου και να τον αγκαλιάσεις.

Μην βιαστείς να κλείσεις την πόρτα. Μην προσπαθήσεις να κάνεις την απόρριψη να μοιάζει ασήμαντη. Κάτσε μαζί της και πες της απαλά: σε βλέπω, ξέρω πως πονάς και αυτό είναι εντάξει. Η απόρριψη χρειάζεται χώρο για να ξεδιπλωθεί. Χρειάζεται μια ήσυχη στιγμή όπου δεν υπάρχει σύγκριση ούτε ντροπή… μόνο χώρος για να υπάρξει. Όσο της δίνεις αυτόν τον χώρο, τόσο πιο γρήγορα μπορεί να αλλάξει σχήμα.

Αν μια ανάμνηση επιστρέψει, άγγιξε το στήθος ή την κοιλιά εκεί όπου νιώθεις το σφίξιμο. Άφησε την αναπνοή να κινηθεί στο σημείο αυτό χωρίς προσπάθεια. Ρώτησε την απόρριψη: τι θες να μου θυμίσεις; Μερικές φορές η απάντηση είναι μια εικόνα ή ένα παλιό συναίσθημα που δεν είχε ειπωθεί. Όταν το ακούσεις χωρίς να το κρίνεις, η καρδιά αρχίζει να βρίσκει ξανά τον ρυθμό της.

Κάποια στιγμή θα καταλάβεις ότι η απόρριψη δεν ήρθε για να σου πει ότι δεν είσαι αρκετή ή ότι δεν αξίζεις. Ήρθε για να σε στρέψει προς τη δική σου αξία. Για να σε καλέσει να σταθείς με περισσότερη καλοσύνη απέναντι στον εαυτό σου. Για να σου δείξει ότι αν κάτι δεν πήγε όπως θες, είναι γιατί σε περιμένει κάτι που είναι πιο κατάλληλο για σένα. Όταν την υποδέχεσαι αντί να την κουβαλάς, μετατρέπεται σε μια ήρεμη πρόσκληση να αγαπήσεις τον εαυτό σου πιο αληθινά και να κατευθυνθείς σε νέους ορίζοντες.

Με αγάπη,
Έλενα